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柚子可以和香蕉一起吃吗

李征 营养科 副主任医师
天津市第一中心医院 三级甲等
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柚子和香蕉可以一起食用。这是因为柚子和香蕉都属于低热量、高纤维的水果 ，它们的营养成分不会相互冲突，反而可以相互补充。柚子富含维生素C和类黄酮，有助于降低胆固醇和促进消化；而香蕉则含有丰富的钾和膳食纤维，有助于维持身体的电解质平衡和促进肠道健康。因此，柚子和香蕉一起食用可以提供全面的营养，同时也有助于促进消化和维持身体的平衡。
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2022-05-07 浏览100次
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