手骨折后可以采取固定包扎、弹性绷带、功能锻炼、营养支持、物理疗法等方法促进恢复。若症状没有改善甚至加重，应尽快就医。
1.固定包扎
使用石膏、支具或夹板对受伤的手部进行固定包扎，限制活动范围，通常需要持续4-6周。固定包扎有助于稳定骨折部位，促进愈合，减少因运动引起的疼痛和肿胀。
2.弹性绷带
在医生指导下使用弹性绷带来适度加压患处，每日调整松紧度，维持适当的张力。弹性绷带可提供均匀压力支持受损区域，并协助预防肿胀；但须注意不宜过度压迫以防影响血液循环。
3.功能锻炼
在专业人员指导下进行渐进性的关节活动训练及肌力练习，避免剧烈运动以免加重损伤。适当的功能锻炼有利于促进血液循环，防止肌肉萎缩，提高机体免疫力，同时还可以增强骨质密度，促进骨骼愈合。
4.营养支持
均衡饮食，富含蛋白质如鱼肉、牛奶等以及必要的维生素D和钙质摄入，以助于组织修复与骨骼健康。充足的营养供应有助于加速伤口愈合及骨骼再生过程；此外，良好的营养状态还有助于提升身体抵抗力，对抗感染风险。
5.物理疗法
包括热敷、冷敷、超声波治疗等非侵入性方法，在专业人士监督下定期进行。这些措施旨在缓解肿胀、减轻疼痛并刺激自然康复机制；它们还可改善血液循环、增加灵活性并减少僵硬感。
患者应避免吸烟，因为烟草烟雾中的有害物质会干扰血流，延缓骨折愈合过程。
1.固定包扎
使用石膏、支具或夹板对受伤的手部进行固定包扎，限制活动范围，通常需要持续4-6周。固定包扎有助于稳定骨折部位，促进愈合，减少因运动引起的疼痛和肿胀。
2.弹性绷带
在医生指导下使用弹性绷带来适度加压患处，每日调整松紧度，维持适当的张力。弹性绷带可提供均匀压力支持受损区域，并协助预防肿胀；但须注意不宜过度压迫以防影响血液循环。
3.功能锻炼
在专业人员指导下进行渐进性的关节活动训练及肌力练习，避免剧烈运动以免加重损伤。适当的功能锻炼有利于促进血液循环，防止肌肉萎缩，提高机体免疫力，同时还可以增强骨质密度，促进骨骼愈合。
4.营养支持
均衡饮食，富含蛋白质如鱼肉、牛奶等以及必要的维生素D和钙质摄入，以助于组织修复与骨骼健康。充足的营养供应有助于加速伤口愈合及骨骼再生过程；此外，良好的营养状态还有助于提升身体抵抗力，对抗感染风险。
5.物理疗法
包括热敷、冷敷、超声波治疗等非侵入性方法，在专业人士监督下定期进行。这些措施旨在缓解肿胀、减轻疼痛并刺激自然康复机制；它们还可改善血液循环、增加灵活性并减少僵硬感。
患者应避免吸烟，因为烟草烟雾中的有害物质会干扰血流，延缓骨折愈合过程。
上海交通大学医学院附属瑞金医院
首都医科大学附属北京儿童医院
北京协和医院
仙灵骨葆胶囊
云南白药
骨康胶囊
