五指毛桃煲鸡汤具有补气养血、健脾补肺、祛湿消肿、增强免疫力、缓解疲劳等功效作用。由于五指毛桃和鸡肉都是药食同源的食物，建议在食用前咨询医生以确保安全。
1.补气养血
补气养血是中医常用的治疗手段。五指毛桃具有补益气血的作用，其性平和，味甘微辛，入脾、肺二经，能补益脾气而使气血生化有源，又能补益肺气而固表止汗。对于气血不足引起的面色萎黄、头晕乏力等症状有一定的改善效果。可以将五指毛桃与鸡肉一起炖煮食用。
2.健脾补肺
健脾补肺是指通过滋补脾脏和肺脏来达到调理身体的目的。五指毛桃具有健脾补肺的功效，能够促进消化吸收，增强体质，提高免疫力。适用于脾胃虚弱、食欲不振、咳嗽痰多等症。可将五指毛桃与鸡肉同煮成汤饮用。
3.祛湿消肿
祛湿消肿是因为五指毛桃具有利水渗湿的作用，能够帮助消除体内多余的水分，从而起到消肿的效果。对于因湿邪所致的浮肿、水肿症状有一定缓解作用。可在医生指导下用五指毛桃配伍茯苓、白术等药材进行调理。
4.增强免疫力
增强免疫力是因为五指毛桃中的活性成分能够刺激机体产生免疫应答，提高抗病能力。有助于预防感冒、感染等疾病的发生。建议适量食用以发挥其免疫调节作用。
5.缓解疲劳
缓解疲劳主要是因为五指毛桃具有一定的镇静催眠作用，能够放松身心，减轻疲劳感。对于长期工作压力大导致的失眠、焦虑等问题有所帮助。可通过适当摄入五指毛桃制成的食物如糖水来缓解。
需要注意的是，虽然五指毛桃煲鸡汤具有上述多种功效，但不宜过量食用，以免引起上火或加重病情。另外，对五指毛桃过敏者禁食，以免出现皮肤瘙痒、红肿等不良反应。
1.补气养血
补气养血是中医常用的治疗手段。五指毛桃具有补益气血的作用，其性平和，味甘微辛，入脾、肺二经，能补益脾气而使气血生化有源，又能补益肺气而固表止汗。对于气血不足引起的面色萎黄、头晕乏力等症状有一定的改善效果。可以将五指毛桃与鸡肉一起炖煮食用。
2.健脾补肺
健脾补肺是指通过滋补脾脏和肺脏来达到调理身体的目的。五指毛桃具有健脾补肺的功效，能够促进消化吸收，增强体质，提高免疫力。适用于脾胃虚弱、食欲不振、咳嗽痰多等症。可将五指毛桃与鸡肉同煮成汤饮用。
3.祛湿消肿
祛湿消肿是因为五指毛桃具有利水渗湿的作用，能够帮助消除体内多余的水分，从而起到消肿的效果。对于因湿邪所致的浮肿、水肿症状有一定缓解作用。可在医生指导下用五指毛桃配伍茯苓、白术等药材进行调理。
4.增强免疫力
增强免疫力是因为五指毛桃中的活性成分能够刺激机体产生免疫应答，提高抗病能力。有助于预防感冒、感染等疾病的发生。建议适量食用以发挥其免疫调节作用。
5.缓解疲劳
缓解疲劳主要是因为五指毛桃具有一定的镇静催眠作用，能够放松身心，减轻疲劳感。对于长期工作压力大导致的失眠、焦虑等问题有所帮助。可通过适当摄入五指毛桃制成的食物如糖水来缓解。
需要注意的是，虽然五指毛桃煲鸡汤具有上述多种功效，但不宜过量食用，以免引起上火或加重病情。另外，对五指毛桃过敏者禁食，以免出现皮肤瘙痒、红肿等不良反应。
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北京大学第三医院
上海交通大学医学院附属瑞金医院
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