39问医生

喝酒后就想睡觉好不好?

赵英帅 普内科 主治医师
河南省人民医院 三级甲等
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喝酒后想睡觉是一种正常的生理反应。
由于酒精具有抑制中枢神经的作用,能够使大脑皮层兴奋性降低,从而引起嗜睡的现象。
如果患者存在睡眠障碍等问题,在饮酒后可能会加重症状,导致入睡困难或睡眠质量下降。
因此在日常生活中要避免酗酒、长期大量饮酒等行为,以免影响身体健康。对于有睡眠障碍的人群而言,睡前适当饮用热牛奶有助于改善睡眠。
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2024-01-20 浏览100
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