精神不好老是想睡觉多考虑是过度劳累引起的，也可能是神经衰弱、抑郁症等疾病导致的，建议患者根据引起的原因进行针对性治疗。
1、过度劳累
若是近期经常做重体力劳动，可能会使身体过度劳累，容易出现疲乏、无力、嗜睡等症状。建议患者注意多加休息，避免过度劳累，也可以通过按摩的方式进行缓解。
2、神经衰弱
如果长期精神压力过大，可能会造成神经衰弱，主要表现为易疲劳、注意力不集中、失眠等。患者可以放松心情，避免精神压力过大，也可在医生指导下，口服谷维素片、维生素B1片等药物进行改善。
3、抑郁症
抑郁症是一种常见的精神障碍，主要表现为情绪低落、兴趣减退、睡眠障碍等。患者可遵医嘱口服盐酸舍曲林片、盐酸帕罗西汀片等药物进行改善，还要多与家人沟通交流，适当户外运动。
除此之外，也可能是焦虑症等疾病导致的，建议及时就医治疗，以免延误病情。日常应注意保持规律的饮食和作息习惯，避免过度劳累，同时注意保持情绪的稳定。
首都医科大学附属北京儿童医院
北京协和医院
贵州省第二人民医院
安神补脑液
逍遥合剂
妇科千金片
