掉头发可以考虑服用维生素B6、维生素B12、叶酸、烟酰胺或泛酸钙等维生素来改善。但是，脱发可能是由多种原因引起的，建议及时就医以确定具体原因并获得适当治疗。
1.维生素B6
维生素B6对于缓解脂溢性脱发、头癣等引起的脱发有一定的辅助治疗效果。其可以促进蛋白质合成，抑制皮脂分泌。服用维生素B6时需注意不宜长期过量使用，以免引起神经系统毒性反应。
2.维生素B12
维生素B12缺乏可能导致毛发干燥、脱落，适当补充可改善相关情况。该物质能够促进红细胞的发育和成熟，维持神经髓鞘的正常结构。口服维生素B12制剂时应遵循医嘱，按时按量服用，不可随意增减剂量。
3.叶酸
叶酸有助于预防因营养不良导致的脱发问题。它对细胞生长和分裂有重要作用，能促使DNA和RNA的合成，促进细胞生长。服用叶酸片后若出现皮肤瘙痒、红肿等过敏症状或其他严重不适现象，应及时停药并就医诊治。
4.烟酰胺
烟酰胺适用于缺锌引起的秃顶、斑秃等问题。此成分具有扩张血管的作用，从而促进头皮血液循环，达到生发的目的。患者在服用烟酰胺期间应注意观察是否有过敏反应发生，如发现异常应及时停药并向医生咨询。
5.泛酸钙
泛酸钙可用于改善脂溢性脱发的症状。泛酸钙是辅酶A的组成部分，参与体内糖类、脂肪及蛋白质代谢，可促进头皮健康。对泛酸钙过敏者禁用，过敏体质者慎用。
针对脱发问题，除上述提及的维生素外，还可考虑遵医嘱使用米诺地尔酊进行治疗。建议保持均衡饮食，避免过度节食，以减少脱发风险。同时关注头皮卫生，避免频繁使用化学染发剂，也有助于维护头发健康。
1.维生素B6
维生素B6对于缓解脂溢性脱发、头癣等引起的脱发有一定的辅助治疗效果。其可以促进蛋白质合成，抑制皮脂分泌。服用维生素B6时需注意不宜长期过量使用，以免引起神经系统毒性反应。
2.维生素B12
维生素B12缺乏可能导致毛发干燥、脱落，适当补充可改善相关情况。该物质能够促进红细胞的发育和成熟，维持神经髓鞘的正常结构。口服维生素B12制剂时应遵循医嘱，按时按量服用，不可随意增减剂量。
3.叶酸
叶酸有助于预防因营养不良导致的脱发问题。它对细胞生长和分裂有重要作用，能促使DNA和RNA的合成，促进细胞生长。服用叶酸片后若出现皮肤瘙痒、红肿等过敏症状或其他严重不适现象，应及时停药并就医诊治。
4.烟酰胺
烟酰胺适用于缺锌引起的秃顶、斑秃等问题。此成分具有扩张血管的作用，从而促进头皮血液循环，达到生发的目的。患者在服用烟酰胺期间应注意观察是否有过敏反应发生，如发现异常应及时停药并向医生咨询。
5.泛酸钙
泛酸钙可用于改善脂溢性脱发的症状。泛酸钙是辅酶A的组成部分，参与体内糖类、脂肪及蛋白质代谢，可促进头皮健康。对泛酸钙过敏者禁用，过敏体质者慎用。
针对脱发问题，除上述提及的维生素外，还可考虑遵医嘱使用米诺地尔酊进行治疗。建议保持均衡饮食，避免过度节食，以减少脱发风险。同时关注头皮卫生，避免频繁使用化学染发剂，也有助于维护头发健康。
北京大学第三医院
上海交通大学医学院附属瑞金医院
首都医科大学附属北京儿童医院
米诺地尔搽剂
达克宁乳膏 20mg/g
右旋糖酐铁分散片
