例假前几天嗜睡可能与月经期间体内的激素水平波动有关 。经前期紧张综合征指的就是在月经之前女性出现的躯体不适、情感和行为方面的障碍，症状的出现有周期性，月经以后可以自然消失。如果症状不严重，也不影响正常的生活和工作，可以尝试通过改变生活习惯来改善症状，如适当运动、每天快走或慢跑，在饮食方面选择富含碳水化合物和维生素的食物。
39问医生
为什么例假前几天嗜睡
张保华
精神心理科
主任医师
首都医科大学附属北京安定医院
三级甲等
咨询
66
2022-04-18
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本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医
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