例假一般指的是月经，上环来月经前几天总是腰痛一般是正常的。
上环是指在宫内放置节育环，通过机械性刺激以及药物作用达到避孕的效果。在上环的过程中，可能会对子宫造成一定的刺激，从而导致患者出现腰痛的症状，同时还可能会伴有阴道出血的现象。这种情况一般属于正常的生理现象，通常不需要进行特殊治疗，一般在上环后的2~3天，症状会逐渐缓解。
如果上环后，患者腰痛的症状比较严重，可以在医生的指导下服用布洛芬缓释胶囊、双氯芬酸钠缓释片等药物进行缓解，能够起到止痛的作用。在日常生活中，患者要注意多休息，避免过度劳累，同时也要避免进行性生活，以免引起感染。如果患者在上环后，不注意自身保暖，导致身体受凉，可能会引发宫寒，从而出现腰痛、腹痛等症状。建议患者可以通过热敷的方式，促进局部血液循环，缓解不适症状。必要时，患者也可以遵医嘱服用艾附暖宫丸、金匮肾气丸等中成药进行调理。
上海交通大学医学院附属瑞金医院
首都医科大学附属北京儿童医院
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