维生素B9一般指叶酸，具有预防巨幼细胞性贫血、促进胎儿生长发育、预防胎儿畸形、预防心脑血管疾病、预防唇腭裂等作用及功能。
1、预防巨幼细胞性贫血
叶酸是一种水溶性维生素，也是一种重要的B族维生素，在人体内起着非常重要的作用。叶酸能够促进红细胞的生成，还可以促进白细胞的生成，能够预防巨幼细胞性贫血。
2、促进胎儿生长发育
叶酸是人体内所需要的一种重要物质，孕妇在怀孕期间适当补充叶酸，能够促进胎儿的生长发育，避免出现神经管畸形的情况。
3、预防胎儿畸形
叶酸还可以促进体内细胞的分裂，能够预防胎儿出现神经管畸形的情况。
4、预防胎儿唇腭裂
叶酸还可以促进体内红细胞的生成，能够预防胎儿唇腭裂。
5、预防心脑血管疾病
叶酸还可以促进体内的血液循环，能够减少体内的血液粘稠度，还可以预防心脑血管疾病。
在日常生活中，孕妇可以适当吃新鲜的水果和蔬菜，比如苹果、菠菜、芹菜等，能够补充身体所需要的维生素，同时也可以适当吃富含优质蛋白的食物，比如鸡蛋、牛奶等，能够补充身体所需要的营养。但要避免食用辛辣刺激、油腻的食物，如辣椒、炸鸡等。如果出现不适症状，建议孕妇及时就医治疗。
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