叶酸就是维生素B9。
叶酸属于水溶性维生素B族，其分子结构与维生素B12相似，因此也被称为维生素B9。该物质广泛存在于绿叶蔬菜、豆类等食物中，能够促进红细胞的生成，对于预防贫血有积极意义。此外，叶酸还参与了神经管闭合的过程，孕期适当补充可降低胎儿神经管缺陷的风险。
叶酸在体内代谢较快，需要持续摄入才能维持正常水平。
由于叶酸具有重要的生理功能，建议人们平时注意合理饮食，以满足身体对叶酸的需求。同时还要定期进行体检，监测血象指标，以便及时发现潜在的问题。
叶酸属于水溶性维生素B族，其分子结构与维生素B12相似，因此也被称为维生素B9。该物质广泛存在于绿叶蔬菜、豆类等食物中，能够促进红细胞的生成，对于预防贫血有积极意义。此外，叶酸还参与了神经管闭合的过程，孕期适当补充可降低胎儿神经管缺陷的风险。
叶酸在体内代谢较快，需要持续摄入才能维持正常水平。
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