男性服用玛卡可能导致头痛、心悸、阳痿、皮疹等不适症状，长期使用还可能加剧肾虚。
1.头痛
由于个体差异导致体内激素水平变化不一，会引起颅内压增高。容易引起持续性或阵发性的剧烈疼痛，严重时可影响日常生活和工作。
2.心悸
玛卡中含有的生物碱成分具有刺激中枢神经的作用，会诱发交感神经兴奋，从而出现心跳加快的现象。患者会出现心慌、胸闷等症状，长期如此可能会增加心血管疾病的发生风险。
3.阳痿
玛卡中的某些物质可能会影响体内的荷尔蒙平衡，进而干扰正常的勃起功能。可能导致男性无法达到或维持足够的勃起来完成性交，对生活质量造成负面影响。
4.皮疹
部分人群食用后机体免疫系统被激发产生过度的免疫应答，释放炎症因子损伤皮肤组织。通常表现为红斑、丘疹等，严重者可能出现水疱、糜烂等症状，需及时就医处理。
5.肾虚
肾虚多因年龄增长、久病伤肾、房事过度等原因所致，而玛卡属于温补类食物，过量摄入会导致肾脏负担加重。肾虚患者常见症状包括腰膝酸软、精神萎靡、性欲减退等，进一步发展还可能引发其他并发症。
建议男性在服用玛卡之前咨询医生以确保安全。若发现不适症状应及时停药并寻求专业医疗帮助。
1.头痛
由于个体差异导致体内激素水平变化不一，会引起颅内压增高。容易引起持续性或阵发性的剧烈疼痛，严重时可影响日常生活和工作。
2.心悸
玛卡中含有的生物碱成分具有刺激中枢神经的作用，会诱发交感神经兴奋，从而出现心跳加快的现象。患者会出现心慌、胸闷等症状，长期如此可能会增加心血管疾病的发生风险。
3.阳痿
玛卡中的某些物质可能会影响体内的荷尔蒙平衡，进而干扰正常的勃起功能。可能导致男性无法达到或维持足够的勃起来完成性交，对生活质量造成负面影响。
4.皮疹
部分人群食用后机体免疫系统被激发产生过度的免疫应答，释放炎症因子损伤皮肤组织。通常表现为红斑、丘疹等，严重者可能出现水疱、糜烂等症状，需及时就医处理。
5.肾虚
肾虚多因年龄增长、久病伤肾、房事过度等原因所致，而玛卡属于温补类食物，过量摄入会导致肾脏负担加重。肾虚患者常见症状包括腰膝酸软、精神萎靡、性欲减退等，进一步发展还可能引发其他并发症。
建议男性在服用玛卡之前咨询医生以确保安全。若发现不适症状应及时停药并寻求专业医疗帮助。
北京大学第三医院
上海交通大学医学院附属瑞金医院
首都医科大学附属北京儿童医院
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