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精神衰弱失眠怎么治疗

盛晓茜 中医科 副主任医师
沈阳市中医院 三级甲等
咨询
精神衰弱失眠一般可以通过温开水泡脚、饮用牛奶、饮用蜂蜜水等方式进行治疗。对于由于烦躁导致难以入睡的患者 ，睡前可以饮用一杯温热的蜂蜜水，有助于睡眠。牛奶中的色氨酸不仅可以抑制大脑兴奋，还可以让人出现疲倦感，睡前饮用一杯温热的牛奶可以帮助患者进入睡梦。建议患者睡前用温开水泡脚，有助于睡眠。
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2022-09-05 浏览100次
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