赤芝具有扶正固本、增强机体免疫功能、改善心血管健康、抗衰老、抗疲劳等功效与作用。由于赤芝的药理作用较为复杂，使用前建议咨询医生以确保安全和有效。
1.扶正固本
扶正固本是中医中常用的术语，指的是通过补益气血、调整脏腑功能来达到强身健体的目的。赤芝具有滋补强壮的作用，能够提高机体免疫力，因此可以起到扶正固本的效果。通过服用赤芝，可以辅助治疗多种疾病，如肺虚咳喘、心血不足等。
2.增强机体免疫功能
赤芝中的多糖类化合物具有刺激巨噬细胞产生干扰素的能力，从而增强机体的免疫功能。可将赤芝作为保健品用于调节免疫状态，但不宜过量食用以免引起不良反应。
3.改善心血管健康
赤芝含有多种活性成分，其中的三萜类化合物具有扩张血管、降低血压的作用，能有效预防心血管疾病的发生。对于存在高血压或心血管风险的人群，可以通过增加赤芝摄入量来改善病情状况。
4.抗衰老
赤芝中的灵芝多糖具有抗氧化作用，能够清除自由基，延缓细胞衰老过程。建议长期适量食用赤芝以发挥其抗衰老效果。
5.抗疲劳
赤芝中的营养物质有助于促进能量代谢，提高身体耐力，从而减轻疲劳感。可通过食用赤芝干、赤芝粉等方式摄入，以达到缓解疲劳的目的。
需要注意的是，赤芝作为一种中药材，虽然有诸多好处，但在使用时仍需谨慎。患者应在医生指导下进行用药，避免盲目自行滥用，以免对身体健康造成不利影响。
1.扶正固本
扶正固本是中医中常用的术语，指的是通过补益气血、调整脏腑功能来达到强身健体的目的。赤芝具有滋补强壮的作用，能够提高机体免疫力，因此可以起到扶正固本的效果。通过服用赤芝，可以辅助治疗多种疾病，如肺虚咳喘、心血不足等。
2.增强机体免疫功能
赤芝中的多糖类化合物具有刺激巨噬细胞产生干扰素的能力，从而增强机体的免疫功能。可将赤芝作为保健品用于调节免疫状态，但不宜过量食用以免引起不良反应。
3.改善心血管健康
赤芝含有多种活性成分，其中的三萜类化合物具有扩张血管、降低血压的作用，能有效预防心血管疾病的发生。对于存在高血压或心血管风险的人群，可以通过增加赤芝摄入量来改善病情状况。
4.抗衰老
赤芝中的灵芝多糖具有抗氧化作用，能够清除自由基，延缓细胞衰老过程。建议长期适量食用赤芝以发挥其抗衰老效果。
5.抗疲劳
赤芝中的营养物质有助于促进能量代谢，提高身体耐力，从而减轻疲劳感。可通过食用赤芝干、赤芝粉等方式摄入，以达到缓解疲劳的目的。
需要注意的是，赤芝作为一种中药材，虽然有诸多好处，但在使用时仍需谨慎。患者应在医生指导下进行用药，避免盲目自行滥用，以免对身体健康造成不利影响。
首都医科大学附属北京儿童医院
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