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铁棍淮山可以跟胡萝卜和玉米同吃吗

孙海涛 中医内科 主治医师
南方医科大学南方医院 三级甲等
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铁棍淮山一般可以跟胡萝卜和玉米同吃。胡萝卜山药玉米排骨汤具有开胃以及健脾和补肾的作用，现在药理研究发现山药富含硒，硒是肾脏所需要的，因此具有补肾的功能。经常吃山药可以改善肾脏功能，山药含有淀粉质以及脂肪和蛋白质，营养素比较容易被吸收，胡萝卜含有胡萝卜素，可以滋养肝脏使眼睛明亮。
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2022-10-12 浏览100次
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