赤芝具有扶正固本、增强机体免疫力、抗衰老、降血脂、抗炎止痛等功效与作用。由于赤芝的药理作用较为复杂，使用前最好咨询医生以确保安全和有效。
1.扶正固本
扶正固本是基于赤芝具有补气养血、滋阴润燥的作用。通过调节免疫功能和促进细胞修复来实现。可选用赤芝煲汤或研粉服用以发挥其补益作用。
2.增强机体免疫力
因为赤芝含有多种活性成分，如多糖类化合物等，这些物质能够刺激机体产生免疫应答，提高机体对病原体的抵抗能力。对于存在免疫缺陷或易感人群，可适当增加摄入量以增强机体抵抗力。
3.抗衰老
赤芝中的有效成分可以清除自由基，抑制脂质过氧化反应，从而延缓细胞衰老过程。建议长期食用赤芝以达到较好的抗衰老效果。
4.降血脂
赤芝能降低血液中胆固醇和甘油三酯水平，改善血液循环，进而起到降血脂的作用。血脂偏高者可通过日常饮食调整或药物治疗相结合的方式控制病情。
5.抗炎止痛
赤芝所含有的某些成分具有抗炎作用，能够减轻炎症反应和疼痛症状。对于存在慢性炎症或疼痛症状的人群，可考虑增加赤芝摄入量以缓解不适。
需要注意的是，赤芝作为一种中药材，虽然有上述多种功效，但并不适用于所有人群。用药前需咨询专业医生，以免因擅自用药引起不良后果。此外，对于孕妇及哺乳期妇女而言，赤芝可能具有一定风险，因此应在医师指导下谨慎使用。
1.扶正固本
扶正固本是基于赤芝具有补气养血、滋阴润燥的作用。通过调节免疫功能和促进细胞修复来实现。可选用赤芝煲汤或研粉服用以发挥其补益作用。
2.增强机体免疫力
因为赤芝含有多种活性成分，如多糖类化合物等，这些物质能够刺激机体产生免疫应答，提高机体对病原体的抵抗能力。对于存在免疫缺陷或易感人群，可适当增加摄入量以增强机体抵抗力。
3.抗衰老
赤芝中的有效成分可以清除自由基，抑制脂质过氧化反应，从而延缓细胞衰老过程。建议长期食用赤芝以达到较好的抗衰老效果。
4.降血脂
赤芝能降低血液中胆固醇和甘油三酯水平，改善血液循环，进而起到降血脂的作用。血脂偏高者可通过日常饮食调整或药物治疗相结合的方式控制病情。
5.抗炎止痛
赤芝所含有的某些成分具有抗炎作用，能够减轻炎症反应和疼痛症状。对于存在慢性炎症或疼痛症状的人群，可考虑增加赤芝摄入量以缓解不适。
需要注意的是，赤芝作为一种中药材，虽然有上述多种功效，但并不适用于所有人群。用药前需咨询专业医生，以免因擅自用药引起不良后果。此外，对于孕妇及哺乳期妇女而言，赤芝可能具有一定风险，因此应在医师指导下谨慎使用。
上海交通大学医学院附属瑞金医院
首都医科大学附属北京儿童医院
北京协和医院
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