用盐水冲洗鼻腔具有润滑和保护鼻黏膜、缓解鼻塞、减少炎症、改善通气、辅助治疗过敏性鼻炎等功效。使用盐水冲洗鼻腔时需注意控制好溶液的温度和浓度，以免对鼻腔造成刺激。对于存在慢性疾病或过敏体质者，建议在医师指导下进行。
1.润滑和保护鼻黏膜
用盐水冲洗鼻腔时，高渗盐溶液可起到杀菌、消炎的作用，从而达到润滑和保护鼻黏膜的目的。适量地用生理盐水进行冲洗能够减轻因干燥引起的不适症状，如瘙痒或疼痛等。
2.缓解鼻塞
用盐水冲洗鼻腔可以清除异物和分泌物，使呼吸通道通畅，进而缓解鼻塞的症状。对于慢性鼻炎患者，通过反复清洗，有助于减少炎症介质的释放，降低黏膜水肿程度，从而减轻鼻塞现象。
3.减少炎症
由于盐水中含有氯化钠成分，在浓度适宜的情况下，具有一定的抗菌效果，能抑制细菌滋生，从而减少炎症的发生概率。适当用盐水冲洗可预防感染性疾病，如急性上呼吸道感染所引发的咽喉肿痛、咳嗽等症状。
4.改善通气
使用盐水冲洗鼻腔后，可将堵塞于鼻道内的干痂及致敏物质冲洗掉，从而使空气更顺畅地进入肺部。建议每天早上起床后或者晚上睡觉前进行一次盐水冲洗，以保持鼻腔清洁并促进正常呼吸功能。
5.辅助治疗过敏性鼻炎
因为盐水具有一定的渗透压，能够起到稀释过敏原的作用，从而减轻过敏反应。对于存在花粉症的患者，可以在春秋季节来临之前开始进行盐水冲洗，每日2-3次，直至花期结束。
需要注意的是，如果存在高血压、心脏病等基础疾病，则不建议自行用盐水冲洗鼻腔。此外，冲洗过程中应避免使用过量的压力，以免损伤鼻黏膜。
1.润滑和保护鼻黏膜
用盐水冲洗鼻腔时，高渗盐溶液可起到杀菌、消炎的作用，从而达到润滑和保护鼻黏膜的目的。适量地用生理盐水进行冲洗能够减轻因干燥引起的不适症状，如瘙痒或疼痛等。
2.缓解鼻塞
用盐水冲洗鼻腔可以清除异物和分泌物，使呼吸通道通畅，进而缓解鼻塞的症状。对于慢性鼻炎患者，通过反复清洗，有助于减少炎症介质的释放，降低黏膜水肿程度，从而减轻鼻塞现象。
3.减少炎症
由于盐水中含有氯化钠成分，在浓度适宜的情况下，具有一定的抗菌效果，能抑制细菌滋生，从而减少炎症的发生概率。适当用盐水冲洗可预防感染性疾病，如急性上呼吸道感染所引发的咽喉肿痛、咳嗽等症状。
4.改善通气
使用盐水冲洗鼻腔后，可将堵塞于鼻道内的干痂及致敏物质冲洗掉，从而使空气更顺畅地进入肺部。建议每天早上起床后或者晚上睡觉前进行一次盐水冲洗，以保持鼻腔清洁并促进正常呼吸功能。
5.辅助治疗过敏性鼻炎
因为盐水具有一定的渗透压，能够起到稀释过敏原的作用，从而减轻过敏反应。对于存在花粉症的患者，可以在春秋季节来临之前开始进行盐水冲洗，每日2-3次，直至花期结束。
需要注意的是，如果存在高血压、心脏病等基础疾病，则不建议自行用盐水冲洗鼻腔。此外，冲洗过程中应避免使用过量的压力，以免损伤鼻黏膜。
上海交通大学医学院附属瑞金医院
首都医科大学附属北京儿童医院
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