宝宝长热痱子可以采取清水洗澡、皮肤清洁护理用品使用、穿着透气衣物、环境通风、适量饮水等措施进行缓解。如果症状持续或加剧，应咨询医生以获得适当的治疗。
1.清水洗澡
每天至少为宝宝洗一次温水澡，可适当添加温和无香料的沐浴露。保持皮肤干燥、清洁有助于减少汗液滞留，缓解热痱症状。
2.皮肤清洁护理用品使用
选择专为婴儿设计的无刺激性、低过敏性的皮肤清洁产品，在每次洗澡时使用。这些产品能够轻柔地去除污垢和死皮细胞，帮助维持皮肤健康，减轻热痱引起的不适感。
3.穿着透气衣物
选用质地柔软、吸湿排汗性能良好的天然纤维材料制成的衣物，如棉质内衣。这类衣物具有较好的通透性，不会过度摩擦孩子的娇嫩肌肤，从而降低患处感染风险。
4.环境通风
室内应保持适宜温度并经常开窗换气，避免空调直吹患儿。良好通风有助于促进空气流通及汗液蒸发，减少不耐受物质积累所致之异常反应发生概率。
5.适量饮水
确保孩子每日摄取足够水分，特别是在炎热天气或活动量增加时。充足水分摄入有助于调节体温、促进新陈代谢及排出体内毒素，对预防相关问题有一定作用。
在炎热夏季或潮湿环境中，家长还要注意观察宝宝是否有发热、嗜睡等情况出现，以免延误病情。
1.清水洗澡
每天至少为宝宝洗一次温水澡，可适当添加温和无香料的沐浴露。保持皮肤干燥、清洁有助于减少汗液滞留，缓解热痱症状。
2.皮肤清洁护理用品使用
选择专为婴儿设计的无刺激性、低过敏性的皮肤清洁产品，在每次洗澡时使用。这些产品能够轻柔地去除污垢和死皮细胞，帮助维持皮肤健康，减轻热痱引起的不适感。
3.穿着透气衣物
选用质地柔软、吸湿排汗性能良好的天然纤维材料制成的衣物，如棉质内衣。这类衣物具有较好的通透性，不会过度摩擦孩子的娇嫩肌肤，从而降低患处感染风险。
4.环境通风
室内应保持适宜温度并经常开窗换气，避免空调直吹患儿。良好通风有助于促进空气流通及汗液蒸发，减少不耐受物质积累所致之异常反应发生概率。
5.适量饮水
确保孩子每日摄取足够水分，特别是在炎热天气或活动量增加时。充足水分摄入有助于调节体温、促进新陈代谢及排出体内毒素，对预防相关问题有一定作用。
在炎热夏季或潮湿环境中，家长还要注意观察宝宝是否有发热、嗜睡等情况出现，以免延误病情。
北京大学第三医院
上海交通大学医学院附属瑞金医院
首都医科大学附属北京儿童医院
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