吃李子的好处主要包括促进消化、补充营养等，但也可能会引起牙齿酸痛、胃肠不适等坏处。
1、好处
李子中含有丰富的膳食纤维，可以促进胃酸的分泌，有助于促进消化，同时李子中还含有丰富的维生素、氨基酸、矿物质等营养成分，适当食用可以为人体补充所需要的营养，还可以促进胃肠道蠕动，有利于大便的排出。
2、坏处
李子中含有较多的果酸，如果患者过量食用，可能会对牙齿造成一定的刺激，从而出现牙齿酸痛的情况。同时，李子中含有较多的果酸，如果患者过量食用，可能会导致胃酸分泌过多，从而引起胃肠不适的情况，如腹胀、腹痛等。
需要注意的是，食物不能代替药物作用，如果患者出现不适症状，建议及时就医，以免延误病情。另外，李子不宜与海鲜、羊肉、梨等食物同食，以免加重胃肠道负担，引起腹胀、腹痛等不适症状。
2021-11-13 23:11 举报
