生花生吃多了会怎么样？

生花生吃多了一般会导致营养不良、肥胖症、消化不良，也可能会引起过敏反应或加重脂肪肝。
1.营养不良
生花生中含有丰富的蛋白质、不饱和脂肪酸等营养成分，若摄入过多会导致这些营养物质无法被机体完全吸收利用。长期存在可能导致体重下降、免疫力降低等问题，严重时甚至会出现贫血等症状。
2.肥胖症
生花生含有较高的热量和脂肪，过量食用可能会导致能量摄入超过消耗，转化为脂肪储存。肥胖症患者易伴随高血压、高血糖等代谢综合征症状，增加心血管疾病风险。
3.消化不良
生花生含有的脂肪和膳食纤维较多，过多摄入可能加重胃肠负担，引起消化不良。可能出现腹胀、腹泻、恶心呕吐等不适症状，严重者可出现脱水或电解质紊乱。
4.过敏反应
部分人群对生花生中的某些蛋白过敏，在进食后会产生免疫应答，引发过敏反应。典型表现为皮肤瘙痒、红肿、呼吸困难、腹泻等症状，严重时可能导致过敏性休克。
5.脂肪肝
生花生富含脂肪及胆固醇，过量摄入会加剧肝脏脂肪沉积，促进非酒精性脂肪性肝病的发生与发展。脂肪肝进一步发展可能导致肝炎、肝硬化等疾病状态，影响身体健康。
适量食用生花生可以为身体提供多种营养素。建议关注自身对花生是否产生过敏反应，以免造成不必要的健康风险。