孕妇能吃巧克力，但要适量。巧克力含有丰富的抗氧化剂和矿物质，对孕妇有一定的好处，但过量食用可能会带来一些健康风险。
巧克力中的可可含有丰富的抗氧化剂，如黄酮类化合物，这些物质有助于抵抗自由基，保护细胞免受损伤。巧克力还含有镁、铁、钾等矿物质，这些营养素对于孕妇维持身体健康是有益的。巧克力中也含有较高的糖分和脂肪，过量摄入可能导致体重增加过快，增加妊娠糖尿病和高血压的风险。
孕妇在享受巧克力的同时，需要注意控制食用量，选择黑巧克力等糖分较低的品种，并尽量避免含有添加剂和人工色素的巧克力。同时，保持均衡的饮食结构，确保摄入足够的营养素来支持胎儿的健康发育。
【生活小贴士：】
1. 孕妇可以适量食用巧克力，但要注意控制分量。
2. 优先选择黑巧克力，因其糖分较低。
3. 避免食用含有添加剂和人工色素的巧克力。
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