四十岁男人性生活多久一次合适，需要根据自身的体质以及工作、生活等情况来决定，一般一周1-2次性生活比较合适。
四十岁的男人正处于中年阶段，身体各个器官已经逐渐衰退，体内雄激素水平也逐渐降低，如果体质较好，工作、生活压力较小，一般一周进行1-2次性生活比较合适。如果体质较差，工作、生活压力较大，一般一周进行一次性生活比较合适，可以缓解身体的疲劳，保持心情舒畅，有利于身体健康。但需要注意避免频繁进行性生活，以免导致身体虚弱、精神不振，影响正常的工作和生活。
此外，在日常生活中，建议男人注意饮食清淡，可以适当多吃膳食纤维丰富的水果和蔬菜，如柚子、丝瓜、茄子等，避免食用辛辣刺激性食物，如辣椒、花椒等。如果出现其他不适症状，建议及时就医治疗。
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