39问医生

孕妇能不能多吃蓝莓呢？

孕妇能适量吃蓝莓。
蓝莓是一种常见的水果，其中含有多种维生素、矿物质以及微量元素，如维生素A、维生素C、钾元素等，适当进食有利于补充身体所需的营养物质，并且不会影响到胎儿的生长发育。但需注意不宜过量食用，以免引起腹痛、腹泻等不适症状。
如果孕妇对蓝莓过敏，则不能吃蓝莓，否则可能会出现皮肤瘙痒、红肿等症状。
孕期饮食要均衡多样，避免单一食物过多摄入导致营养不全面。同时，要注意保持良好的个人卫生习惯，定期做好孕检工作。