孕妇能适量吃蓝莓。
孕期体内激素水平变化较大，可能导致胃肠道蠕动减慢，从而影响消化吸收功能。蓝莓含有丰富的膳食纤维，能够促进肠胃道运动，进而起到预防便秘的作用。
如果孕妇对蓝莓过敏，则不能食用，否则可能会出现皮肤瘙痒、红肿等不适症状。
需要注意的是，虽然蓝莓营养丰富，但不宜过量食用，以免引起腹胀或腹泻。另外，在选择购买时要确保所购产品为新鲜且无添加防腐剂的有机食品。
孕期体内激素水平变化较大，可能导致胃肠道蠕动减慢，从而影响消化吸收功能。蓝莓含有丰富的膳食纤维，能够促进肠胃道运动，进而起到预防便秘的作用。
如果孕妇对蓝莓过敏，则不能食用，否则可能会出现皮肤瘙痒、红肿等不适症状。
需要注意的是，虽然蓝莓营养丰富，但不宜过量食用，以免引起腹胀或腹泻。另外，在选择购买时要确保所购产品为新鲜且无添加防腐剂的有机食品。
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上海交通大学医学院附属瑞金医院
