月子一般是指产褥期。产褥期受了风寒，可以通过注意保暖、注意休息、注意饮食等方法进行补救。
1、注意保暖
产褥期受风寒可能是不注意保暖，受到冷风刺激引起的，会导致身体出现疼痛、流鼻涕、打喷嚏等症状。患者需要注意保暖，适当添加衣物，可以多喝一些温开水，也可以使用热水袋进行热敷，可以促进血液循环，有利于身体的恢复。
2、注意休息
产褥期受风寒后，需要注意休息，保证充足的睡眠时间，避免熬夜，以免导致身体过度劳累，不利于身体的恢复。
3、注意饮食
产褥期受风寒后，还要注意饮食，可以多吃一些清淡易消化的食物，例如鸡蛋羹、小米粥等，避免吃生冷、辛辣的食物，例如冰淇淋、麻辣烫等，以免加重胃肠道负担，引起腹泻、腹痛等不适症状。
除此之外，还可以通过适当运动、注意休息、注意保暖等方式进行补救。如果通过上述方式仍无法缓解，建议及时到正规医院进行相关检查，并积极配合医生治疗，以免延误病情。
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