宝宝磨牙很厉害晚上睡觉翻来覆去可能是维生素D缺乏、钙质缺乏、铅中毒、牙齿咬合不正、焦虑等引起的，需根据具体因素进行针对性治疗。建议患者及时就医，明确诊断。
1.维生素D缺乏
由于日晒不足、摄入不足等原因导致皮肤合成维生素D减少，影响肠道对钙磷的吸收和利用，进而引起体内血钙降低。低血钙会导致神经肌肉兴奋性增高，出现夜间睡眠不安稳的情况。补充维生素D是关键，可通过食物摄取如蛋黄、肝脏等，也可遵医嘱使用维生素AD滴剂、维生素D滴剂进行补充。
2.钙质缺乏
钙质缺乏可能导致骨骼发育异常，从而引起生长痛，导致孩子在夜间出现不适感，表现为频繁翻身。建议家长给孩子适当食用含钙量较高的食物，如牛奶、虾皮等，必要时可遵医嘱服用葡萄糖酸钙口服溶液、碳酸钙D3颗粒补钙。
3.铅中毒
铅中毒会引起神经系统功能紊乱，使患儿出现烦躁不安、入睡困难等症状，因此会出现频繁夜醒的现象。轻度铅中毒可在医生指导下使用促排铅药物进行驱铅治疗，如依地酸二钠钙注射液、硫代硫酸钠注射液等。
4.牙齿咬合不正
牙齿咬合不正可能会影响咀嚼功能，导致消化不良，进而影响睡眠质量。可以佩戴功能性矫治器进行矫正，比如肌激动器、唇挡等。
5.焦虑
当儿童处于焦虑状态时，中枢神经系统的兴奋性会提高，导致其难以放松并保持清醒。针对焦虑情绪，可以通过认知行为疗法等方式缓解，例如：角色扮演法、厌恶疗法等。
日常生活中，应关注孩子的饮食均衡，保证充足的户外活动时间以促进维生素D的合成。此外，建议定期带孩子到医院进行微量元素检测以及生长发育评估，以便及时发现并处理相关问题。
1.维生素D缺乏
由于日晒不足、摄入不足等原因导致皮肤合成维生素D减少，影响肠道对钙磷的吸收和利用，进而引起体内血钙降低。低血钙会导致神经肌肉兴奋性增高，出现夜间睡眠不安稳的情况。补充维生素D是关键，可通过食物摄取如蛋黄、肝脏等，也可遵医嘱使用维生素AD滴剂、维生素D滴剂进行补充。
2.钙质缺乏
钙质缺乏可能导致骨骼发育异常，从而引起生长痛，导致孩子在夜间出现不适感，表现为频繁翻身。建议家长给孩子适当食用含钙量较高的食物，如牛奶、虾皮等，必要时可遵医嘱服用葡萄糖酸钙口服溶液、碳酸钙D3颗粒补钙。
3.铅中毒
铅中毒会引起神经系统功能紊乱，使患儿出现烦躁不安、入睡困难等症状，因此会出现频繁夜醒的现象。轻度铅中毒可在医生指导下使用促排铅药物进行驱铅治疗，如依地酸二钠钙注射液、硫代硫酸钠注射液等。
4.牙齿咬合不正
牙齿咬合不正可能会影响咀嚼功能，导致消化不良，进而影响睡眠质量。可以佩戴功能性矫治器进行矫正，比如肌激动器、唇挡等。
5.焦虑
当儿童处于焦虑状态时，中枢神经系统的兴奋性会提高，导致其难以放松并保持清醒。针对焦虑情绪，可以通过认知行为疗法等方式缓解，例如：角色扮演法、厌恶疗法等。
日常生活中，应关注孩子的饮食均衡，保证充足的户外活动时间以促进维生素D的合成。此外，建议定期带孩子到医院进行微量元素检测以及生长发育评估，以便及时发现并处理相关问题。
北京大学第三医院
上海交通大学医学院附属瑞金医院
首都医科大学附属北京儿童医院
维生素D滴剂
多烯磷脂酰胆碱胶囊
葡萄糖酸钙注射液
