39问医生

皮蛋每天食用多少个合适

李征 营养科 副主任医师
天津市第一中心医院 三级甲等
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一天内,患者最多可以摄入两个皮蛋。
适量食用皮蛋有助于清热去火,提升食欲。然而,皮蛋中含有的大量铅金属需引起注意,过量摄入可能导致铅中毒。铅元素会妨碍钙质吸收,造成钙缺乏,所以应控制摄入量。此外,过量食用皮蛋可能对消化产生不良影响,因为其碱性成分会与胃酸反应,减弱胃液对外来物质的防护,从而影响人体的消化和吸收过程。
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2022-04-15 浏览100
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