酸枣仁百合茯苓茶具有镇静催眠、养心安神、滋阴润燥、健脾益气等功效和作用。
1.镇静催眠
酸枣仁具有抑制中枢神经系统的作用，有助于缓解紧张情绪，改善睡眠质量。
2.养心安神
该茶饮中的酸枣仁能补肝胆气血不足，配合其他药材可以起到养心安神的效果。
3.滋阴润燥
茯苓能够利水消肿，而百合则有清肺止咳、养阴润燥之效，对于缓解因肺热引起的咳嗽痰多、口干舌燥等症状有一定的帮助。
4.健脾益气
茯苓和百合都具有健脾益气的作用，可以帮助消化吸收，增强体质。
使用酸枣仁等中药材时需谨慎，以确保安全有效。同时，注意观察身体反应，并在必要时咨询专业医生或药师的意见。
1.镇静催眠
酸枣仁具有抑制中枢神经系统的作用，有助于缓解紧张情绪，改善睡眠质量。
2.养心安神
该茶饮中的酸枣仁能补肝胆气血不足，配合其他药材可以起到养心安神的效果。
3.滋阴润燥
茯苓能够利水消肿，而百合则有清肺止咳、养阴润燥之效，对于缓解因肺热引起的咳嗽痰多、口干舌燥等症状有一定的帮助。
4.健脾益气
茯苓和百合都具有健脾益气的作用，可以帮助消化吸收，增强体质。
使用酸枣仁等中药材时需谨慎，以确保安全有效。同时，注意观察身体反应，并在必要时咨询专业医生或药师的意见。
北京大学第三医院
上海交通大学医学院附属瑞金医院
首都医科大学附属北京儿童医院
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