经常吃南瓜的好处是可以补充身体所需要的营养成分，同时还可以促进胃肠道蠕动，坏处是可能会导致皮肤发黄、过敏。
1、好处
南瓜中含有丰富的维生素、膳食纤维、蛋白质、碳水化合物、矿物质等营养成分，经常吃南瓜可以补充身体所需要的营养成分，同时还可以促进胃肠道蠕动，能够帮助食物消化，能够预防便秘，同时还可以增强身体抵抗力。
2、坏处
由于南瓜中含有胡萝卜素，如果患者长期大量吃南瓜，可能会导致体内胡萝卜素过多，从而出现皮肤发黄的情况。此外，对南瓜过敏的患者吃南瓜后，可能会导致皮肤出现过敏反应，如皮肤瘙痒、红肿等。
在日常生活中，建议患者要注意饮食均衡，避免长期单一饮食，以免导致营养不良。同时，患者可以适当进食富含维生素的蔬菜水果，如西红柿、胡萝卜、苹果、香蕉等，有助于补充机体所需营养。如果出现不适症状，建议患者及时就医治疗。
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