宝宝乳糖不耐受，母亲饮食方面一般需要注意减少含乳糖食物、控制奶量、清淡饮食等，必要时可以咨询专业医生。
1、减少含乳糖食物
宝宝乳糖不耐受是由于体内乳糖酶分泌少，或者是缺乏，不能够完全消化分解母乳或者牛乳中的乳糖所引起的非感染性腹泻。在日常生活中，母亲要减少含乳糖食物的摄入，比如奶油蛋糕、糖果、奶酪、饼干等，以免加重宝宝的胃肠道负担，不利于身体的恢复。
2、控制奶量
如果宝宝摄入的奶量比较多，可能会导致肠道内的乳糖含量升高，不利于乳糖酶的分泌，从而会加重宝宝乳糖不耐受的情况。因此，建议家长可以适当减少宝宝的喂奶量，从而减轻宝宝胃肠道的负担。
3、清淡饮食
在日常生活中，建议家长以清淡饮食为主，可以适量进食小米粥、南瓜粥、蔬菜汁、水果汁等，避免进食辣椒、麻辣烫等刺激性的食物，以免加重宝宝的不适症状。
除此之外，还要注意少食多餐等。如果宝宝不适症状比较严重，建议家长及时带宝宝就医，可以遵医嘱服用乳糖酶胶囊等药物进行治疗，改善宝宝乳糖不耐受的情况。
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