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广东人为什么易患地贫?贫血吃什么可以补血?

孔子登
南沙区南沙街社区卫生服务中心
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广东人易患地贫一般是指广东患者易患地中海贫血,其主要原因是遗传基因缺陷导致珠蛋白肽链合成障碍。患者可以吃富含铁元素的食物、富含维生素的食物、富含蛋白质的食物、富含叶酸的食物、富含维生素B12的食物、药物等帮助补血。

1、富含铁元素的食物

患者可以吃富含铁元素的食物,比如猪肝、猪血、鸡肝、菠菜、木耳等,能够为身体补充所需要的铁元素,从而促进血红蛋白的合成,在一定程度上能够改善贫血的情况。

2、富含维生素的食物

患者可以吃富含维生素的食物,比如苹果、香蕉、火龙果、黄瓜、西红柿等,能够促进身体的新陈代谢,在一定程度上也能够促进血红蛋白的合成,从而改善贫血的情况。

3、富含蛋白质的食物

患者也可以多吃富含蛋白质的食物,比如牛奶、鸡蛋、瘦肉等,能够为身体补充所需要的营养,也能够促进身体的发育,在一定程度上还可以提高身体的免疫力。

4、富含叶酸的食物

患者还可以多吃富含叶酸的食物,比如樱桃、香蕉、西红柿、胡萝卜等,能够为身体补充所需要的叶酸,也能够促进身体的新陈代谢,在一定程度上还可以预防贫血。

5、富含维生素B12的食物

富含维生素B12的食物有猪肉、牛肉、鱼肉等,患者可以多吃富含维生素B12的食物,也可以在一定程度上改善贫血的情况。

6、药物

患者可以在医生的指导下使用注射用甲磺酸去铁胺、去铁酮片等药物进行治疗,也可以遵医嘱配合使用维生素B12片、叶酸片等药物进行治疗。

患者在日常生活中要注意休息,避免过度劳累,同时要保持良好的心态,避免情绪激动。如果出现不适症状,建议及时就医治疗。

2021-11-15 浏览80
本内容不能代替面诊,如有不适请尽快就医
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