产妇适量食用鸡爪子有益健康,但需控制摄入量 。鸡爪子富含胶原蛋白和钙质,有助于促进产妇的皮肤修复和骨骼健康。然而,由于鸡爪子的热量较高,过量摄入可能导致体重增加,不利于产后恢复。因此,产妇在食用鸡爪子时应适量控制,避免过量摄入。