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女人经常吃鸡爪子好吗
任正新
主治医师
三甲
河西学院附属张掖人民医院
全科
女性经常适量食用鸡爪有好处。
鸡爪中含有丰富的胶原蛋白、维生素A以及钙元素等多种矿物质成分，适当食用能够为机体补充所需的营养物质，并且还可以增强皮肤弹性，从而达到延缓衰老的目的。此外，鸡爪中还含有一定的膳食纤维，其可促进胃肠道蠕动，有利于体内食物的消化与吸收，进而起到预防便秘的作用。
如果女性对鸡爪过敏，则不建议食用，以免引起皮疹、瘙痒等不适症状。
女性在日常生活中要注意饮食均衡，避免长期单一摄入某种食物导致营养不良或过敏反应。同时也要保持良好的生活习惯，定期锻炼身体，有助于身体健康。