手腕伤到筋了，一般需要2-4周的时间才能恢复，具体恢复时间需要根据患者病情轻重决定。
手腕伤到筋通常是指手腕部位的肌肉、肌腱、韧带等软组织出现损伤，患者会出现局部疼痛、肿胀、活动受限等症状。如果患者病情比较轻，只是出现轻微的肿胀、疼痛等症状，一般2周左右就可以恢复。如果患者病情比较严重，出现严重的肿胀、疼痛、活动受限等症状，可能需要4周左右的时间才能恢复。患者可以在医生指导下服用非甾体类抗炎药物，比如布洛芬缓释胶囊、双氯芬酸钠缓释片等，可以缓解疼痛，减轻局部炎症。同时，患者还可以遵医嘱外用活血止痛膏、消肿止痛酊等药物进行治疗，可以促进病情恢复。
患者在治疗期间要注意休息，避免过度劳累，以免加重病情。患者还要注意饮食健康，可以适当吃富含优质蛋白的食物，比如鸡蛋、牛奶等，可以补充身体所需要的营养，有利于病情的恢复。如果患者出现不适症状，建议及时前往医院就诊治疗。
上海交通大学医学院附属瑞金医院
首都医科大学附属北京儿童医院
北京协和医院
泮托拉唑钠肠溶胶囊
双氯芬酸钠喷雾剂
布洛芬混悬液
