跟痛症可以通过按摩来缓解症状。
因为适当的按摩可以促进血液循环，放松紧张的肌肉，进而减少跟部的不适感。但需注意选择合适的穴位和手法，避免因不当操作导致的风险。
患者还可以通过热敷、针灸等方式治疗。如果保守治疗无效或疼痛加剧，则可能需要考虑手术治疗。
对于跟痛症，应避免长时间站立或走路以减轻足跟负担，同时可穿着有适当鞋跟垫的鞋子以提供额外支撑。
因为适当的按摩可以促进血液循环，放松紧张的肌肉，进而减少跟部的不适感。但需注意选择合适的穴位和手法，避免因不当操作导致的风险。
患者还可以通过热敷、针灸等方式治疗。如果保守治疗无效或疼痛加剧，则可能需要考虑手术治疗。
对于跟痛症，应避免长时间站立或走路以减轻足跟负担，同时可穿着有适当鞋跟垫的鞋子以提供额外支撑。
上海交通大学医学院附属瑞金医院
首都医科大学附属北京儿童医院
北京协和医院
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