打鼾一般难以根治，但可以通过减肥、改变睡姿等方式减轻症状。
打鼾通常是由于上呼吸道部分受阻所致，而这些部位包括舌根、软腭及咽壁组织等。采取侧卧位睡眠可减少舌根后坠，从而改善通气，降低打鼾发生率。
对于肥胖引起的打鼾，减重是有效的治疗手段；若因鼻中隔偏曲导致呼吸通道狭窄，则可能需要手术矫正。
患者应定期进行睡眠监测，以评估治疗效果，并及时调整方案。此外，建议避免酒精和镇静剂类药物，因为它们会加重打鼾。
打鼾通常是由于上呼吸道部分受阻所致，而这些部位包括舌根、软腭及咽壁组织等。采取侧卧位睡眠可减少舌根后坠，从而改善通气，降低打鼾发生率。
对于肥胖引起的打鼾，减重是有效的治疗手段；若因鼻中隔偏曲导致呼吸通道狭窄，则可能需要手术矫正。
患者应定期进行睡眠监测，以评估治疗效果，并及时调整方案。此外，建议避免酒精和镇静剂类药物，因为它们会加重打鼾。
北京大学第三医院
上海交通大学医学院附属瑞金医院
首都医科大学附属北京儿童医院
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