禁欲100天对肾的效果一般不大。
肾脏是人体重要的器官，能够帮助机体排出代谢产物，维持水、电解质以及酸碱平衡，还可以促进机体内的多余水分以及代谢产物的排出。如果患者出现肾虚的情况，可以在医生的指导下使用右归丸、金匮肾气丸等药物进行治疗，能够起到温补肾阳、化气行水的作用。同时还要调整生活方式，保证充足的睡眠，避免长期熬夜、过度劳累，适当地进行有氧运动，比如瑜伽、游泳、打太极等，能够促进机体的新陈代谢，有利于疾病的恢复。
在日常生活中，建议患者定期去医院进行复查，并且要养成良好的生活习惯，健康饮食，保证营养均衡，避免暴饮暴食，以免加重肾脏的负担。
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