改善餐后血糖高可以采取饮食疗法调整、运动疗法、口服降糖药、胰岛素治疗、血糖监测等治疗措施。如果症状持续或加剧，建议患者及时就医。
1.饮食疗法调整
通过减少碳水化合物摄入量、增加膳食纤维和蛋白质比例来优化饮食结构。降低碳水化合物可减少餐后胰岛β细胞负担，使其能够更有效地利用食物引起的葡萄糖峰值；增加膳食纤维有助于延缓胃排空速度，从而减缓食物吸收速率；而提高蛋白质比例则能提供持续释放能量的氨基酸来源，使血糖波动幅度得以平抑。
2.运动疗法
建议患者适当进行体育锻炼如慢跑、游泳等，每周至少150分钟。因为运动可以帮助身体消耗掉多余的血糖，进而起到控制餐后血糖升高的作用。
3.口服降糖药
选择合适的口服药物如二甲双胍、磺脲类等，并遵循医嘱定时服用。这些药物通过促进机体对自身生产的胰岛素更好利用或者直接提升体内内源性胰岛素水平来帮助降低餐后血糖浓度。
4.胰岛素治疗
根据医生处方，在特定时间点注射基础-餐时联合方案中的长效及短效人胰岛素产品。此方法旨在模拟生理性胰岛素分泌模式以控制餐后高血糖状态；具体效果取决于个体差异以及是否遵循医嘱调整剂量。
5.血糖监测
使用指血检测仪定期自我监测空腹及餐后1小时、2小时的指尖毛细血管血糖值，并记录下来以供医师评估调整治疗方案。此举有助于及时发现异常数值并采取相应措施以防进一步恶化病情。
除上述措施外，患者还应避免长时间禁食，以免导致低血糖的发生。同时还要注意保持良好的生活习惯，有利于控制病情的发展。
1.饮食疗法调整
通过减少碳水化合物摄入量、增加膳食纤维和蛋白质比例来优化饮食结构。降低碳水化合物可减少餐后胰岛β细胞负担，使其能够更有效地利用食物引起的葡萄糖峰值；增加膳食纤维有助于延缓胃排空速度，从而减缓食物吸收速率；而提高蛋白质比例则能提供持续释放能量的氨基酸来源，使血糖波动幅度得以平抑。
2.运动疗法
建议患者适当进行体育锻炼如慢跑、游泳等，每周至少150分钟。因为运动可以帮助身体消耗掉多余的血糖，进而起到控制餐后血糖升高的作用。
3.口服降糖药
选择合适的口服药物如二甲双胍、磺脲类等，并遵循医嘱定时服用。这些药物通过促进机体对自身生产的胰岛素更好利用或者直接提升体内内源性胰岛素水平来帮助降低餐后血糖浓度。
4.胰岛素治疗
根据医生处方，在特定时间点注射基础-餐时联合方案中的长效及短效人胰岛素产品。此方法旨在模拟生理性胰岛素分泌模式以控制餐后高血糖状态；具体效果取决于个体差异以及是否遵循医嘱调整剂量。
5.血糖监测
使用指血检测仪定期自我监测空腹及餐后1小时、2小时的指尖毛细血管血糖值，并记录下来以供医师评估调整治疗方案。此举有助于及时发现异常数值并采取相应措施以防进一步恶化病情。
除上述措施外，患者还应避免长时间禁食，以免导致低血糖的发生。同时还要注意保持良好的生活习惯，有利于控制病情的发展。
贵州省第二人民医院
北京大学第三医院
上海交通大学医学院附属瑞金医院
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