一般来说，男人正常形态的精子数量在2000万/mL~3000万/mL之间是正常的。
正常形态的精子通常是指精子的头部、颈部、体部和尾部，其正常形态的比例通常在4%以上，也就是只有4%的精子是正常的，其余的都是畸形的精子。畸形的精子会导致精子的质量下降，从而影响受孕。
如果精子的数量比较少，可能是由于长期抽烟、喝酒、熬夜等不良的生活习惯导致的，也有可能是由于精索静脉曲张、睾丸炎、前列腺炎等疾病导致的。
因此，患者在日常生活中要养成良好的生活习惯，避免过度劳累，避免频繁进行性生活，还要注意饮食健康，多吃一些营养物质丰富的食物，如鸡蛋、牛奶、瘦肉等，避免食用辛辣刺激的食物，如辣椒、花椒等。如果患者出现不适症状，建议及时就医治疗。
首都医科大学附属北京儿童医院
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贵州省第二人民医院
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