睡眠不足可能会引起短暂性的血糖偏高。
睡眠不足会导致身体处于应激状态，肾上腺激素分泌增加，从而促进肝糖原分解和葡萄糖释放入血，使血糖暂时性升高。长期如此可能会影响血糖控制，建议定期监测血糖变化，必要时咨询医生以优化睡眠质量及管理血糖。
长时间的压力、焦虑或紧张情绪也可能导致短期的血糖波动。因为这些因素会通过神经调节影响胰岛素敏感性和分泌，进而间接地影响血糖水平。
日常生活中注意保持规律作息，避免熬夜，并且要适当运动，有助于改善睡眠质量和降低血糖水平。
睡眠不足会导致身体处于应激状态，肾上腺激素分泌增加，从而促进肝糖原分解和葡萄糖释放入血，使血糖暂时性升高。长期如此可能会影响血糖控制，建议定期监测血糖变化，必要时咨询医生以优化睡眠质量及管理血糖。
长时间的压力、焦虑或紧张情绪也可能导致短期的血糖波动。因为这些因素会通过神经调节影响胰岛素敏感性和分泌，进而间接地影响血糖水平。
日常生活中注意保持规律作息，避免熬夜，并且要适当运动，有助于改善睡眠质量和降低血糖水平。
首都医科大学附属北京儿童医院
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贵州省第二人民医院
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