39问医生

血糖高如何控制饮食量多少克

赵英帅 普内科 主治医师
河南省人民医院 三级甲等
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通常情况下,血糖高的患者可以通过每日总摄入量来控制饮食量,一般是2500-3500克。具体需要根据个人实际情况进行判断,不能一概而论。

血糖高的患者在日常生活中要严格控制每日总摄入量,主食可以用米、面、杂粮等来替代,可适当增加蛋白质食物的摄入,比如牛奶、鸡蛋、瘦肉等。但要注意避免食用糖分含量高的食物,比如糖果、奶油蛋糕、巧克力等,以免导致血糖出现波动,不利于病情的控制。同时,患者还要注意饮食均衡,可以适当吃新鲜的蔬菜和水果,比如西红柿、黄瓜、猕猴桃等,能够补充身体所需要的维生素,而且还可以促进新陈代谢,对于控制血糖有一定的帮助。另外,患者还要适当进行体育锻炼,比如跑步、游泳、打羽毛球等,能够促进体内脂肪燃烧,从而达到控制血糖的目的。

如果日常生活中出现了血糖升高的情况,患者要注意及时到医院就诊,并积极配合医生治疗,以免导致病情加重。

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2021-11-16 浏览100
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