血糖高心情一直不好，可以通过适当运动、饮食调整、心理调整、药物调整等方式进行调整。
1、适当运动
血糖高的患者如果平时心情不好，可以适当进行运动，比如慢跑、游泳、散步等，可以促进身体的新陈代谢，有助于缓解血糖高的情况，也可以保持愉悦的心情。
2、饮食调整
患者在日常生活中要注意合理饮食，避免吃高糖、高脂肪的食物，比如糖果、肥肉、奶油等，可以多吃一些新鲜的蔬菜和水果，比如菠菜、芹菜、苹果、猕猴桃等，同时还要注意多喝水，能够促进新陈代谢，有利于病情的恢复。
3、心理调整
如果患者长期处于精神过度紧张的状态下，可能会导致体内的激素水平发生紊乱，从而出现血糖升高的情况，甚至会伴有失眠、心情低落等不适现象。建议患者可以适当进行户外散步，有助于排解压力，保持心情愉悦。必要时，患者也可以及时就医，在医生指导下通过心理疏导的方式进行治疗。
4、药物调整
如果血糖高的患者通过上述方式，病情无法得到有效改善，则需要及时就医，可以在医生指导下服用盐酸二甲双胍片、阿卡波糖片等降糖药物进行治疗，也可以遵医嘱使用门冬胰岛素注射液、赖脯胰岛素注射液等药物进行治疗。
5、其他方式
如果患者出现抑郁、焦虑等不良情绪，也可以及时寻求心理医生的帮助，通过心理疏导的方式进行治疗。
如果患者的病情比较严重，建议及时到正规医院的内分泌科进行检查并治疗，以免延误病情。
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