心情不好血糖会升高多少

心情不好可能会导致应激性血糖升高，但具体升高的数值因人而异。如果血糖持续偏高，建议就医进行进一步的血糖监测和评估。
心情不好时，体内激素水平会发生变化，导致应激性血糖升高。其正常范围取决于个体差异以及是否存在糖尿病等基础疾病。人在紧张、焦虑等不良情绪下，体内肾上腺皮质激素和去甲肾上腺素分泌增加，通过刺激胰岛β细胞分泌胰岛素和糖皮质激素，抑制胰岛α细胞分泌胰高血糖素，从而降低血糖。但这种应激反应是暂时性的，待情绪平复后可恢复正常。对于存在基础疾病的患者，如糖尿病，应激性血糖升高可能导致病情加重，因此需要及时调整生活方式，如规律饮食、适量运动等，以控制血糖水平。
建议定期监测血糖水平，以便及时发现并处理应激性血糖波动。必要时，可在医生指导下使用口服降糖药或胰岛素治疗。