39问医生

每天喝小米粥会不会得糖尿病

赵英帅 普内科 主治医师
河南省人民医院 三级甲等
咨询
每天适量喝小米粥一般不会引起糖尿病，但过多摄入可能会增加患病风险。
小米粥中的碳水化合物可转化为葡萄糖，导致血糖浓度上升；长期过量摄入会导致血糖持续处于高水平状态，促进胰岛β细胞功能减退，进而诱发或加重糖尿病。
对于本身存在胰岛素抵抗的人群，即使每日合理控制小米粥的摄入量，也有可能会增加患糖尿病的风险。
日常生活中应注意均衡饮食，并配合适当运动以维持身体健康，若担心血糖水平异常，建议定期监测血糖值。
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2024-02-25 浏览100次
本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医
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