39问医生

血糖高能吃蜂蜜吗

血糖高的人群不建议食用蜂蜜。
血糖高主要是由于体内胰岛β细胞功能减退或者胰岛α细胞功能亢进所致，而蜂蜜中含有大量的果糖和葡萄糖，如果长期大量食用会导致血糖波动幅度增大，从而加重病情。
除了蜂蜜外，血糖高的患者还可选择低升糖指数的食物作为加餐，如燕麦片、荞麦面等全谷物食品。
对于血糖偏高的患者来说，在日常生活中应注意合理膳食，避免暴饮暴食，并且要适当增加运动量，有助于控制体重。