肩周炎肉粘连可以考虑功能锻炼、针灸疗法、中药外敷、非甾体抗炎药、糖皮质激素注射等方法来缓解。如果症状没有改善或者加重，应尽快就医。
1.功能锻炼
患者可遵医嘱进行肩关节主动运动、被动运动以及肌肉力量训练，如钟摆运动、爬墙运动等。通过功能锻炼能够促进血液循环，延缓肌肉萎缩，提高肩关节活动范围，缓解不适症状。
2.针灸疗法
患者可按医嘱选择手阳明大肠经、督脉及膀胱经穴位进行针灸治疗，如肩髃、天宗、肩贞等。针灸具有疏通经络的作用，能有效改善局部血液循环，减轻炎症反应，缓解疼痛。
3.中药外敷
患者可在医生指导下使用活血止痛膏、麝香追风膏等药物贴于患处。此类药物含有多种中药材，具有舒筋活血的功效，有助于松解粘连组织，从而减轻不适症状。
4.非甾体抗炎药
患者应严格遵循医师指导口服布洛芬缓释胶囊、塞来昔布胶囊等药物缓解病情。这类药物具有镇痛、消炎作用，可抑制前列腺素合成，阻断致痛物质对神经细胞的刺激，进而起到止痛效果。
5.糖皮质激素注射
患者需在专业人员操作下将曲安奈德或倍他米松等药物注入肩部周围软组织内。此措施能迅速控制局部的免疫反应和水肿，减少粘连形成，但不宜频繁使用以免引起副作用。
除上述措施外，患者还可尝试热敷、烤电等方式辅助治疗。日常生活中还要注意休息，避免剧烈运动，以免加重不适感。
1.功能锻炼
患者可遵医嘱进行肩关节主动运动、被动运动以及肌肉力量训练，如钟摆运动、爬墙运动等。通过功能锻炼能够促进血液循环，延缓肌肉萎缩，提高肩关节活动范围，缓解不适症状。
2.针灸疗法
患者可按医嘱选择手阳明大肠经、督脉及膀胱经穴位进行针灸治疗，如肩髃、天宗、肩贞等。针灸具有疏通经络的作用，能有效改善局部血液循环，减轻炎症反应，缓解疼痛。
3.中药外敷
患者可在医生指导下使用活血止痛膏、麝香追风膏等药物贴于患处。此类药物含有多种中药材，具有舒筋活血的功效，有助于松解粘连组织，从而减轻不适症状。
4.非甾体抗炎药
患者应严格遵循医师指导口服布洛芬缓释胶囊、塞来昔布胶囊等药物缓解病情。这类药物具有镇痛、消炎作用，可抑制前列腺素合成，阻断致痛物质对神经细胞的刺激，进而起到止痛效果。
5.糖皮质激素注射
患者需在专业人员操作下将曲安奈德或倍他米松等药物注入肩部周围软组织内。此措施能迅速控制局部的免疫反应和水肿，减少粘连形成，但不宜频繁使用以免引起副作用。
除上述措施外，患者还可尝试热敷、烤电等方式辅助治疗。日常生活中还要注意休息，避免剧烈运动，以免加重不适感。
上海交通大学医学院附属瑞金医院
首都医科大学附属北京儿童医院
北京协和医院
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