做试管一般是指做试管婴儿，做试管婴儿男性取精子最好是禁欲3~7天。
试管婴儿主要是采取女性的卵子和男性的精子在体外进行受精，在体外培养3~5天，形成胚胎后再移植到女性子宫腔内，在此期间如果男性的精子质量比较好，一般是禁欲3天左右就可以取精，此时精子的数量比较多，质量也比较好，如果在此期间女性的卵子质量不佳，可能会影响到精子的质量，一般禁欲7天左右再进行取精。
在进行试管婴儿期间，要注意多休息，避免过度劳累，同时也要避免进行剧烈运动，以免影响胚胎的着床。同时还要加强营养的摄入，多吃一些优质蛋白的食物以及新鲜的水果和蔬菜，增强身体抵抗力，有利于身体健康。
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北京大学第三医院
上海交通大学医学院附属瑞金医院
