通常情况下，平常不吃甜食血糖高可能是因为饮食不当、情绪波动大、运动量少、糖尿病、甲状腺功能亢进症等原因导致的。
1、饮食不当
如果患者平常不注意饮食，经常吃含糖量高的食物，如巧克力、糖果等，可能会导致体内的血糖出现升高的情况。建议患者在日常生活中注意合理膳食，避免食用含糖量高的食物，可以适当进食富含维生素的蔬菜水果，如西红柿、胡萝卜、苹果、香蕉等。
2、情绪波动大
如果患者在日常生活中经常出现情绪波动大的情况，可能会导致体内激素水平发生紊乱，从而引起血糖升高的情况。建议患者在日常生活中注意保持良好的心态，避免情绪过度激动，可以通过适当运动、与他人沟通等方式缓解情绪波动大的情况。
3、运动量少
如果患者平时运动量比较少，可能会导致体内的糖分消耗速度减慢，从而引起血糖升高的情况。建议患者适当进行体育锻炼，如游泳、爬山等，可以促进体内糖分消化，有助于改善血糖升高的情况。
4、糖尿病
糖尿病主要是由于遗传、环境等因素引起的代谢性疾病。由于糖尿病患者体内的血糖水平长期处于升高的状态，会导致体内的代谢功能紊乱，使体内的血糖无法被消耗，从而引起血糖升高的情况。建议患者可以在医生指导下使用盐酸二甲双胍片、阿卡波糖片等药物进行治疗。饮食上也要避免食用含糖量高的食物，如巧克力、糖果等。
5、甲状腺功能亢进症
甲状腺功能亢进症主要是由于甲状腺激素分泌过多引起的内分泌疾病。由于甲状腺激素可以促进糖类、脂肪、蛋白质的代谢，因此，甲状腺功能亢进症的患者会出现血糖升高的情况。建议患者可以在医生指导下使用甲巯咪唑片、丙硫氧嘧啶片等药物进行治疗。饮食上也要避免食用含糖量高的食物，如巧克力、糖果等。
建议患者及时就医，明确具体病因后进行对症治疗，以免延误病情。
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