白头发变多了可能是年龄增大、精神压力过大、营养不良等引起的。
1、年龄增大
随着年龄的增长,体内黑色素细胞的功能逐渐衰退,会出现头发变白的情况。这是一种正常的生理现象,可以不用过于担心,也不需要特殊治疗。
2、精神压力过大
如果长期精神压力过大,会使体内激素分泌紊乱,影响毛发生长,出现头发变白的情况。建议保持良好心情,可通过听音乐、跑步等方式放松心情,缓解压力。
3、营养不良
经常挑食、偏食,可能会导致体内缺乏维生素、矿物质等营养成分,影响毛发生长,出现白发的情况。建议改变不良饮食习惯,均衡饮食,可以多吃富含维生素的食物,如橙子、猕猴桃等。
除此之外,还可能是白癜风、白化病等疾病导致的,建议及时就医治疗。