正常人一次一般可以储存2-3个精子，但具体数值因人而异，主要与身体状态、年龄、饮食、环境等因素有关。
1、身体状态
如果男性长期处于不良的生活习惯，如长期吸烟、喝酒、熬夜等，或者长期进行重体力劳动，身体状态不好，精子的数量可能会有所减少。建议男性平时要养成良好的生活习惯，避免熬夜，保证充足的睡眠。
2、年龄
若男性的年龄过大，身体的各个器官会出现老化，精子的数量也会随之减少。建议男性在平时要注意营养均衡，适当进行体育锻炼，提高身体素质。
3、饮食
若男性经常挑食、偏食，或者经常吃辛辣、刺激的食物，如辣椒、生姜、大蒜等，可能会导致身体营养不良，从而减少精子的数量。建议男性平时要注意饮食均衡，多吃富含维生素、蛋白质的食物，如西红柿、鸡蛋、牛奶等。
4、环境
若男性长期处于高温环境，会导致精子的生成率降低，出现精子数量减少的情况。建议男性在平时要避免长期处于高温环境，同时还需适当进行体育锻炼，增强身体素质。
除此之外，遗传、疾病等因素也会影响到精子的数量。若出现精子数量异常，建议及时就医，查明病因后进行针对性治疗。
首都医科大学附属北京儿童医院
北京协和医院
贵州省第二人民医院
右旋糖酐铁分散片
骨化三醇胶丸
乳酸亚铁口服液
