你这个情况应该是脾胃虚弱导致的。脾胃虚弱的人应该常喝粥，胡萝卜大米粥，大米，胡萝卜，大米煮成粥后加入胡萝卜煮熟烂后食之，有健脾温胃的功效。大枣性温，味甘，有补脾胃、益气血的作用。对脾虚便溏、胃弱食少、气血不足之人，最宜经常服用大枣。适当的体育锻炼能增加人体的胃肠功能，使胃肠蠕动加强，消化液分泌增加，促进食物的消化和营养成分的吸收，并能改善胃肠道本身的血液循环，促进其新陈代谢，延迟消化系统的老化。
39问医生
小肠吸收不好吃什么药？
司莉莉
消化内科
副主任医师
南宁市中医院
三级甲等
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66
2021-11-17
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本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医
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